2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1420 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 86.20g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Nußkern Mischung, Alnatura Kokoschips. 점심 식사: Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Devina Hirtenkäse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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