2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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868 kcal
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지방: 28.87g | 단백질: 35.62g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Зефир, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Брест-Литовск Сметана 15%, Креп Наполненный Фруктами. 간식/기타: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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