|
3 dias de alta gordura e proteina e o peso declinando cada vez mais , ainda falta 4kg para meu peso ideal vou apertar mais a dieta,
|
73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
3187 kcal
|
지방: 31.79g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 714.18g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Coentro, Salsinha, Orégano, Alho, Cebolinha Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Linea Adoçante Líquido, Grings Fibra de Trigo. 점심 식사: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tâmaras Medjool. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Gordura e proteína ajuda a perder peso mais rápido?
2018년 01월 16일 작성이: Anacastrobella01
|
Tu tem alguma dica pra não ficar com a pele da barriga flácida?
2018년 01월 16일 작성이: Anacastrobella01
|
Erick boa noite, se possível descreva seu consumo de alimentos nesse dia! Por favor! Gostaria de potencializar meus resultados!
Parabéns pela sua conquista.
2018년 01월 16일 작성이: millasoul
|
@Anacastrobella01 a Proteina e termogenica ajuda sim a perder peso mais rapido , mais gordura nao , tem que tomar cuidado com excesso de gordura principalmente eu que tenho glicemia em Jejum de menos de 80,
|
@millasoul isso depende de quanto voce tem de peso , sua idade, e quanto e restritiva sua dieta, geralmente dietas ricas em proteina sao pobres em Vitamina C que ajudam o Colageno
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Erick Ricardo Santos님의 체중기록
|