finesnow님의 저널, 2018년 01월 16일

帰ってきたときより痩せてる？
水分が抜けたのか。

体脂肪率29.0
BMI28.9

76.7 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:

807 kcal

지방: 34.19g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 50.44g. 점심 식사: すき家牛丼ライト(並). 저녁 식사: セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋. 간식/기타: コカ・コーラジョージアヨーロピアンヴィンテージブレンド. 더보기

1931 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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