2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
167.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 89.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
684 kcal
|
지방: 16.07g | 단백질: 25.34g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: Pfefferminztee, Milram Frühlingsquark, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee. 점심 식사: Rote Paprika, K-Classic Tomatenmark, Leitungswasser, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch, Reis (Gekocht), Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
|
|
6001 kcal
|
운동:
TV 시청 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|