2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 89.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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684 kcal
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지방: 16.07g | 단백질: 25.34g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: Pfefferminztee, Milram Frühlingsquark, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee. 점심 식사: Rote Paprika, K-Classic Tomatenmark, Leitungswasser, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch, Reis (Gekocht), Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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6001 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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