2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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2966 kcal
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지방: 111.19g | 단백질: 134.41g | 탄수화물: 348.36g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Kohlrabi. 점심 식사: Lachs Maki, Thunfisch Maki, Avocado Maki. 저녁 식사: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Lachsschinken, REWE Leberwurst, Milfina Butter, Breadies Laugenbaguette, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Katjes Jogger Gums, KitKat Chunky White. 더보기
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3172 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 55 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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