2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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3656 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 389.25g.
아침 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Magerquark, Zwiebeln. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Bier, Baguette, Purland Frisches Mett. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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