|
bon va falloir songer à multiplier les cheat meals :/
|
43.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
112 kcal
|
지방: 2.66g | 단백질: 1.56g | 탄수화물: 24.07g.
점심 식사: Amandes, Jus de Citron, Pommes Granny-Smith . 더보기
|
|
2480 kcal
|
운동:
샤워 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 공부 - 2 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 57 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 49 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 19 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|