2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1188 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Planta Manteiga, Pão Bijou, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 점심 식사: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Salteados, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Arroz Branco, Legumes Cozidos, Coelho. 간식/기타: Mel, Chá (Infusão), Milka Chocolate de Leite, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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