2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1619 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 180.52g | 탄수화물: 64.09g.
아침 식사: Ciao Carb Protobisco Cookie, Twinings Thè, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 점심 식사: Nutriwell Biscozone Vaniglia Limone, Pomodori Rossi, Auchan Filetti di Salmone al Naturale. 저녁 식사: Zorbas Feta Greca Light, Ferrari GranMix Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 간식/기타: Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Net Integratori VB Bar 25, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Whey 104, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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