2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1230 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Coco, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. 점심 식사: Coqueiro - Fumis Molho de Ervas com Atum, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates. 저녁 식사: Skol Cerveja, Burger King Cheeseburger. 간식/기타: Starbucks Soja Chai Latte (Tall), Starbucks Espresso Brownie com Chocolate Meio Amargo, Coco Seco, Ovo, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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