2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1638 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Куриный Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриный Пирог, Зеленый Чай, Савушкин Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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