2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
2041 kcal
|
지방: 152.27g | 단백질: 113.41g | 탄수화물: 56.38g.
아침 식사: Mal Mleko Jersey, Monini Olej Ryżowy, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Alesto Żurawina Suszona Słodzona, Biedronka Rukola, Jabłko, Awokado, Śledź Świeży, Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Freshona Mleko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 저녁 식사: Be Raw Oriental Boost, Sottile Gusto Mascarpone, Sonko Kasza Gryczana, Ogórek Kwaszony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Cebule, Grzyby, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mal Łopatka Wieprzowa, Jajko. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|