2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1985 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 292.02g.
아침 식사: Actimel Actimel 0,1%, Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Burro Spalmabile Light, Cereale del Mastro Panettiere, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Patata Bollita, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Belbake Pasta Brise' Rotonda, Farina di Ceci, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carciofi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Saraceno, Piselli (Surgelati), Carote, Patate, Zucca. 간식/기타: Lidl Deluxe Crema al Pistacchio, Albume d'uovo, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Uovo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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