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Da hat sich die Pipi-mach-Rennerei diese Nacht ja gelohnt ... gab außerdem noch Schritte aufn Zähler 👣😂 ... aber anders kann ich mir das nicht wirklich erklären... will ich aber auch gar nicht 😜 ... einfach hinnehmen und genießen ... wer weiß was morgen wieder da steht 🤔😚 ... heute gibt’s nämlich keinen Sport, sondern nur die Disziplin Sitzen, und zwar im Kino (ohne Popcorn 😫) ... in diesem Sinne Euch allen einen schönen Tag 👋🏻😘
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66.8 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1354 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. 점심 식사: Radieschen, REWE Wachsbrechbohnen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, REWE Wachsbrechbohnen, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. 간식/기타: Möhren, Harzer Harzer Käse, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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