2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1478 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 171.19g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Asparagi, Santa Lucia Ricotta Light, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, FiberPasta Fusilli, Peperoni, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. 간식/기타: Selex Yogurt Intero ai Cereali, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 더보기
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안정된 체중
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