2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1636 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 267.81g.
아침 식사: Elah-Dufour Caramella Mou, Galbusera Magretti Frollini , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Mix Colazione Equilibrio. 점심 식사: Esselunga Lenticchie, Zucca, Gallo Riso Rosso Integrale. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale. 간식/기타: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pere, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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