2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1092 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 153.32g.
아침 식사: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Conserves de Confiture, Épi d'or Pain au Seigle Complet, Café. 점심 식사: Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogettes Cuisinées, Penne, Sauce de Soja. 저녁 식사: Leerdammer Original, Jambon, Avocat, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. 더보기
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1582 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Renforcement musculaire - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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