2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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853 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 69.21g.
아침 식사: Reduced Fat Cappuccino, Nestle Ricoffy, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Clover Gouda Cheese, Fried Egg with Fat. 점심 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Onions , Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Hellmann's Light Reduced Oil Mayonnaise. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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