2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1031 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гребешок (Смешанные Виды), Приготовленная Квашеная Капуста, Дикий Рис (Вареный). 저녁 식사: Чай, Овощи Гриль, Атлантическая Треска. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Желтое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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