2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1551 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 174.51g.
아침 식사: Semi di Chia, Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Magro, Fiocchi d'Avena, Provamel Latte di Soia alla Vaniglia, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Patata Bollita, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Formaggio Feta, Rucola , Bresaola, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Mandorle, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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