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ups, Gestern doch zu große Portionen gehabt 😅😱
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91 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1187 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Leinsamen, Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Schafskäse, Wiesenhof Puten Bacon, Gekochtes Ei, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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