2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1108 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 113.55g.
아침 식사: Свитлогорье Творог с Молоком. 점심 식사: Редис, Помидоры, Куриное Филе, Смесь 4 Видов Риса с Шампиньонами. 저녁 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины, Ого Хлебец с Луком, Избенка Сыр Адыгейский. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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