2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
829 kcal
|
지방: 33.59g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 60.32g.
아침 식사: Глобус Хурма, M&M's Драже с Арахисом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырко Творожный Сыр, Альбатрос Печень и Икра Трески, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Арахис, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|