2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1160 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão. 점심 식사: Patinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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