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ちっとも減らなくなった。
減量開始から1㌔しか減ってないのに既に停滞か（笑）
米食い過ぎてて、カロリー取りすぎてるのは十分に分かってるんだけども、初期にカロリー減らしすぎて中盤で停滞したとき減らすカロリー無くなるのに一番恐れている。
もう100～200㌔カロリー落として様子を見てみよう。
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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2836 kcal
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지방: 81.09g | 단백질: 221.82g | 탄수화물: 302.44g.
아침 식사: ブリの照り焼き, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, セブンイレブン ロースハム. 저녁 식사: ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン 麻婆丼. 간식/기타: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, ハマチ. 더보기
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안정된 체중
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