2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1571 kcal
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지방: 99.67g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 67.95g.
아침 식사: Coles Halloumi Cheese. 점심 식사: Coles Mozzarella Cheese, Capsicum, Onions , Old El Paso Black Beans, Coles Diced Tomatoes, Carrots , Sour Cream, Lean Minced Beef. 저녁 식사: White Rice, Tomato Paste , Garlic , Onions , Mustard, Coles Thickened Cream, Coles Double Cream, Chicken Breast, Lettuce. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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