2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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963 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 9.50g.
아침 식사: Dairy Fresh Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Whipped Cream. 점심 식사: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream, Dairy Fresh Whipped Cream, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. 저녁 식사: Pork Shoulder (Whole), Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix. 간식/기타: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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