2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1061 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 46.41g.
아침 식사: Tomatoes, Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Cilantro (Coriander), Scallions or Spring Onions, Green Giant Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. 점심 식사: Salami, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Tostitos Original Restaurant Style Chips, Cilantro, Daisy Light Sour Cream, Salsa, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Simple Beginnings Celery Sticks, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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