2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1489 kcal
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지방: 106.95g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 44.48g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Vlasic Dill Relish, Onions, Roland Chinese Hot Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Honey Boy Red Salmon. 저녁 식사: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Vlasic Dill Relish, Roland Chinese Hot Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Onions, Honey Boy Red Salmon. 간식/기타: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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