2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1100 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 141.69g.
점심 식사: Orange, Great Value California Style Mixed Vegetables, Heinz Tomato Ketchup, Wonder Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 저녁 식사: Cantaloupe Melons, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Applesauce Cake, Egg, Romaine Lettuce, Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Celery. 더보기
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안정된 체중
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