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Did well this weekend!
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103.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1164 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Clementines, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Fuji Apples, Birds Eye Steamfresh Grilled Chicken Marinara. 저녁 식사: Campbell's Turkey Gravy, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 더보기
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2613 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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