2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1216 kcal
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지방: 96.90g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 36.18g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Nespresso Café, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Tomates, Alface Romana, Danubio Creme de Ricota , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: BE LOWCARB Mousse de Chocolate. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mundo Verde Chocolate Zero 55%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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