2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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811 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 47.45g.
아침 식사: Shaker. 점심 식사: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Herta Bacon Fumé, Jambon Cru, Fleury Michon Jambon Blanc, Champignons de Paris (Sautés), Pomme de Terre, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 저녁 식사: Apéricube Apéricube, Saumon Cuit, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Poelee de Legumes, Vin de Table Rouge. 더보기
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2023 kcal
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운동:
이소라 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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