Estou reavaliando as minhas metas, depois de uma semana na praia percebi que preciso chegar a um peso que na MINHA OPINIÃO é o ideal pra não sofrer com possível ganho de peso nas férias ou outros eventos, vou devagar e com foco pra alcançar esse objetivo. Nova meta: 65k até Junho
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74.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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555 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 23.75g.
아침 식사: Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Chuleta Bovina, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Lacta Diamante Negro (20g). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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