2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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856 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 119.01g.
아침 식사: Laurence Черный Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Мёд, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Курага, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 9%. 점심 식사: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пирог с Курицей и Нежирным Сыром, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Свеклы, Морковь, Киви, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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