khanayapp님의 저널, 2018년 01월 15일

2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:

1007 kcal

지방: 24.26g | 단백질: 18.96g | 탄수화물: 175.28g. 아침 식사: WRP WRP On The Go. 저녁 식사: Lontong, Rambutan. 간식/기타: Tango Waffle, Singkong Goreng, Delfi Top, Delfi Top. 더보기

1310 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 15 분, 줄넘기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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