Anyi22님의 저널, 2018년 01월 15일

2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.9 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 29.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:

777 kcal

지방: 25.81g | 단백질: 24.94g | 탄수화물: 116.40g. 아침 식사: Licuado de Banana, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. 점심 식사: Tarta de Verdura, Tomates Cherry. 저녁 식사: Kiwi. 간식/기타: Royal Gelatina, Royal Gelatina. 더보기

3317 kcal

운동: 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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