2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1210 kcal
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지방: 87.66g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 12.87g.
점심 식사: Salada Vinagrete, Coração de Frango, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Picanha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface, Brócolis. 저녁 식사: Peito de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Sadia Calabresa, Polenghi Cream Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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