2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 89.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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785 kcal
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지방: 20.64g | 단백질: 27.75g | 탄수화물: 111.81g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark, Pfefferminztee. 점심 식사: K-Classic Tomatenmark, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Bauern-topf mit Hackfleisch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Leitungswasser. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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6046 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, TV 시청 - 3 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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