guilhermehck님의 저널, 2018년 01월 15일

2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:

1008 kcal

지방: 84.47g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 9.82g. 아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기

2396 kcal

운동: 헬스 - 1 분, 런닝머신 - 6 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 55.3 kg 감소하기


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guilhermehck님의 체중기록