2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1141 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 123.36g.
아침 식사: Колбаса Кремлёвская, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. 점심 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Семейные Рецепты Пельмени Оригинальные. 저녁 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста. 간식/기타: Рошен Мармелад, Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Мёд, Кофе с Молоком, Мандарины. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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