2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1532 kcal
|
지방: 65.40g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Творожные Оладьи, Красное Золото Икра Трески, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 점심 식사: Фармстандарт Ферро Гематоген, Помидоры, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Phobo, Вьеткафе Нем Га, Обжаренные Блинчики с Курицей и Овощами, Том Ям. 간식/기타: Поболтушки Семечки Солёные, Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Личи, Помело, Петрушка, Сахар, Лакомо Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Красное Яблоко, Поболтушки Семечки Солёные, Ашан Апельсин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|