2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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375 kcal
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지방: 8.57g | 단백질: 35.60g | 탄수화물: 44.12g.
아침 식사: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Água com Limão. 점심 식사: Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Água com Limão. 저녁 식사: Qualitá Tomate Cereja, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Abobrinha. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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