2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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2272 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 126.14g | 탄수화물: 314.08g.
아침 식사: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Goldsteig Mozzarella Light, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Conad Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi, Mandorle, Arance, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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