|
hij is fijn 😊
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1593 kcal
|
지방: 99.21g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 85.52g.
아침 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Ontbijttaart Kokos Chocolade. 점심 식사: Ei, Keto Brood vol zaden, Chocoladecake van Aardperen. 저녁 식사: Lidl Grana Padano, Witlof, Jumbo Biefstuk, Ei, Campina Kookroom, AH Gebroken Sperzieboontjes, Bloemkool. 간식/기타: Bliss Balls Avocado Chocolade, Chocoladecake van Aardperen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|