2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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2156 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 168.61g | 탄수화물: 250.74g.
아침 식사: Prozis California Almonds, Tea (Brewed), Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, White Bread. 점심 식사: Prozis California Almonds, Conad Fagioli Rossi, Conad Tonno al Naturale, Olive Oil, PRO FUSION RED LENTIL FUSILLI ORGANIC. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Wasa Integrale, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. 간식/기타: Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco, Bounty Bounty Protein, Mars Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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