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Still a loss even if it’s a small one 😀
I
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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773 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 33.19g.
점심 식사: Keto Bread, White Grapes, Iceland Smoked Cheese Slices, Kerry Cheese String. 저녁 식사: Morrisons Petit Pois, Asda Diced Carrot & Swede, Tesco Lincolnshire Sausages, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Hartley's 10 Cal Orange Jelly. 더보기
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2181 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 6 분, 파워 워킹 - 38 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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