2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1835 kcal
|
지방: 154.50g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 24.16g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe. 점심 식사: Biedronka Rukola, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Specialites Francaises Saucisson Aux Figues. 저녁 식사: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 간식/기타: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Gotowane Marchewki, Ogórek Kwaszony, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Łaciate Śmietanka 30%, Jajko, Mal Łopatka Wieprzowa. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|