2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1158 kcal
|
지방: 32.32g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творожок Мультифрукт , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневый Суп. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|